bagaimana berpikir positif

Bagaimana berfikir positif sebenarnya mudah saja, karena hal ini sangat gampang untuk dilakukan, terus bagaimana ? misalkan saja banyak orang orang yang selalu mencela keadaan kita, terus bagaimana berfikir positif nya ? anda hanya cukup mengacuhkan apa yang mereka katakan dan kalau emang benar yang mereka katakan, koreksi diri anda. perlihatkan kepada mereka yang mencela anda, bahwa anda tidak seperti itu ? mereka masih mencela padahal saya sudah berubah ? kalau seperti itu permasalahannya, anda cukup diamkan saja mereka tidak usah dihiraukan dan cari suasana yang bisa memberi anda ruang positif untuk belajar memahami kehidupan ini.

nah ini beberapa tips yang bisa membantu anda berfikit positif.

1. mensyukuri apa yang anda miliki sekarang, ini sangat penting karena dapat membantu anda mengetahui apa tujuan dari hidup ini yang sebenarnya, selalu iri dengan orang lain itu bisa membuat pikiran menjadi negatif.
2. menggunakan bahasa positif, ya jelas sekali ini menggambarkan mana orang yang positif dan mana yang negatif, hal ini bisa diamati dari bahasa sehari hari, jadi haruslah menggunakan bahasa yang positif apabila ingin berfikiran positif.
3. tidak memperdulikan apa yang membuat anda resah, kenapa? karena kalaupun ada orang yang mengatakan kepada anda bahwa anda jelek atau lain sebagainya hanyalah omongan mereka, mereka tidak pernah mengerti tentang kehidupan anda. jadi tetap lah menjadi diri sendiri.
4. menikmati hidup apa adanya, ini bagian yang saya suka, karena mampu membuat hidup lebih bermakna dari pada harus selalu merasa kekurangan karena ketidakmampuan memiliki sesuatu, jadi harus tetap semangat apa adanya.
5. jauhi orang yang selalu berfikiran negatif, sudah tentu kalau berada disekeliling orang yang negatif tentu saja membuat anda juga ikut negatif, setuju bukan.

nah itulah cara bagaimana berfikir positif didunia ini. sebenarnya hidup itu gampang, hanya menjalankan apa yang sudah diperintahkan, semoga bermanfaat bagi kita semua ya. dan menjadi orang yang berguna bagi siapapun.

bagaimana mengatasi stress ?

Pernahkah Anda mendapati wajah Anda terlihat tidak menarik seperti hari-hari sebelumnya? Pernahkah Anda merasa krisis percaya diri dengan sebab yang tidak jelas? Mengalami kelelahan kronis? Merasa sulit untuk tersenyum? Merasa begitu sensitif dan mudah marah? Tidak memedulikan penampilan seperti biasanya? Mengalami kemunduran dalam pergaulan? Sulit berkonsentrasi pada pelajaran atau pekerjaan? Itu artinya Anda sedang stress?

Stress adalah perasaan tertekan, perasaan tertekan ini membuat orang mudah tersinggung, mudah marah, konsentrasi terhadap pekerjaan menjadi terganggu. Lingkungan bisa menjadi sumber stress bagi orang, karena tuntutan menghadapi keinginan atau target tertentu dan konflik-konflik yang lainnya bisa menimbulkan stress.

beberapa sumber artikel yang saya sempat ketahui menyebutkan :
- Lebih dari 40 juta orang di Eropa atau setidaknya 1 dari 3 orang pekerja mengatakan bahwa mereka mengalami stress di tempat kerja.
- Stress di tempat kerja adalah masalah kedua yang sering terjadi disamping masalah sakit punggung.
- Dari hasil survei juga dikatakan bahwa lebih dari seperempat pekerja absen selama 2 minggu (akumulasi) dalam setahun karena masalah kesehatan yang diakibatkan oleh stress.
Mohon maaf karena saya belum mendapatkan hasil survei di Indonesia, tapi kurang lebih saya perkirakan sama.

saya akan membagikan beberapa tips mengatasi stres tersebut :

diantaranya

1. Relaksasi >> Relaksasi dapat anda lakukan dengan membuat pikiran kita merasa nyaman dan tenang. Terima semua perasaan sedih, kecewa, atau marah yang anda rasakan dan pasrahkan segala penyelesaiannya pada Tuhan. Ucapkan pada diri anda ? Saya ikhlas, saya pasrah? berulang kali. Tentu saja perlu diiringi dengan banyak berdzikir dan berdoa akan semakin membuat anda lebih relaks. Tips ini merupakan cara ampuh menghilangkan stres yang dapat dilakukan oleh semua orang.
2. Positive Thinking/Berpikir Positif >> Berpikir positif sangat perlu sekali dilakukan dan obat manjur untuk mengatasi stres. Ambil sisi positif dari setiap apapun yang terjadi dan anda alami. Yakini bahwa setiap peristiwa sekecil apapun yang terjadi pada diri anda adalah atas kehendak Tuhan dan yang terbaik diberikan oleh Tuhan untuk kita. Semakin banyak kita ambil sisi positifnya stres pun akan semakin cepat hilang dari hidup kita.
3. Tertawa >> Tertawa adalah hal yang sangat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Sepele tapi manfaatnya sangat besar untuk mengatasi maupun menghilangkan stres yang anda alami. Tapi perlu diingat tertawa disini bukan berarti menganjurkan untuk ketawa ketiwi sendiri, melainkan dengan cara menghibur diri dengan tertawa melalui hiburan-hiburan yang anda sukai.
4. Berteriak >> Berteriak kelihatannya menjadi solusi yang aneh untuk mengatasi stres, tapi tips ini sangat manjur dipake oleh sebagian besar orang. Tentu saja, berteriak dapat anda lakukan di pantai, atau di ruang kedap suara jadi tanpa menganggu orang lain.
5. Curhat >> Menceritakan masalah kepada orang-orang yang dekat dengan kita baik itu sahabat, saudara, orang tua, guru, maupun pasangan kita sangatlah mujarab untuk mengatasi atau menghilangkan stres. Menyimpan masalah bukanlah solusi yang baik, jadi lebih baik kita buang saja ?sampah? masalah yang akan memberatkan ransel kehidupan kita.

nah itulah beberapa cara untuk mengatasi stress yang dimuat oleh zondim.com. silahkan pilih dan atur bagaimana anda bisa membagi atau membuat management stres yang baik.

semoga kita termasuk orang orang yang dilindungi oleh allah SWT.