Bagaimana menurut kalian jika bisa modif motor dan terlihat keren dengan tampilan yang simpel dan menawan. Apakah kalian suka? Saya ada beberapa website yang menginformasikan tentang betapa kerennya modifikasi megapro yang mungkin menjadi rekomendasi bagi anda yang ingin mengubah tampilannya menjadi japstyle, scrambler dan CB.
Modif Motor megapro yang keren itu mungkin bisa kalian buat untuk mencari cewe ataupun sekedar gaya karena tampilannya begitu keren dan menawan.
Sumber: Motor Megapro
Tampilkan postingan dengan label tulisan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tulisan. Tampilkan semua postingan
Rabu, 25 Januari 2017
Senin, 06 Agustus 2012
jadi semangat karena seoanalyser
mungkin sebagian blogger mania tidak terlalu memusingkan seoanalyser ini, tapi bagi saya pribadi seoanalyser ini adalah patokan seberapa kuat kata kunci dan seberapa bagus seo sebuah blog dan template nya. jadi bagi saya itu sangat penting.

blog ini sendiri saya tidak terlalu serius, tapi karena seo meningkat dan mudah mudahan dalam waktu dekat mendapat kunjungan visitor yang lumayan, sehingga saya harus selalu mengupdate apapun itu baik tulisan pribadi, berita nasional, berita dunia dan tutorial.
sehingga saya mampu berbagi untuk selalu menjaga silahturahmi sesama blogger.
inilah semangat yang saya punya, tentu semangat para blogger berbeda beda. keep blogging. salam sukses.
Minggu, 05 Agustus 2012
kucoba untuk tabah
kucoba untuk tabah tapi bukan kucoba.com ya. hehee. kenapa kucoba untuk tabah, karena hidup yang dijalani penuh dengan liku liku yang sangat berat untuk dijalani. tanpa sebab yang pasti tidak tau kenapa selalu saja ada masalah. mungkin ini cobaan dari allah SWT. untuk naik derajat. ya semoga saja. kucoba untuk tabah meskipun masalah ini belum tentu terselesaikan. tapi dengan semangat yang kupunya aku harus selalu bersyukur dengan segala yang aku punya dan berusaha untuk menjadi yang terbaik dari yang baik.
nb: ini catatan pribadi saya, koment jangan ada yang berbau sara dan berbau kotoran ya. hehehe.
kucoba untuk tabah meskipun terkadang rintangan yang menghadang begitu rumit untuk aku lalui, misalkan saja masalah keluarga, masalah kuliah, masalah hidup dan masalah yang selalu menghantui hidup yang penuh dengan teka teki ini.
bagaimana cara untuk tabah menjalani hidup ini hanya dengan bersyukur dan bersyukur semoga saja itu bisa menjadi patokan untuk selalu bersabar menghadapi dunia ini. yang terpenting adalah semangat dan doa yang selalu aku lantunkan disetiap aku memohon kepada sang penguasa. allah SWT.
dan kucoba untuk selalu tabah jikalau masalah yang saya hadapi tidak lagi bisa aku jalani. meskipun banyak orang yang bisa menenangkan tapi saya tetap harus kuat menjalani ini semua.
saya tidak berbagi masalah itu, saya hanya mencoba untuk meluapkan apa yang saya rasakan sekarang. dan blog inilah sesuai dengan ungkapan saya. teman yang selalu mengisi hari hariku meskipun visitornya sedikit. dan tidak juga berkunjung baik. tapi hidup ini harus tetap berjalan jadi apapun itu harus tetap semangat.
apapun rintangan yang harus aku jalani, insyaallah aku sanggup untuk melalui nya dengan senyuman, meskipun itu sebuah batu kerikil kecil yang selalu menghalangi jalanku untuk sukses. dan ketika suatu saat nanti aku mulai tersadar barulah mereka tau siapa sebenarnya aku.
ketika orang orang berlari, aku masih berjalan pelan, ketika orang orang sudah letih baru kemudian aku berlari mengejar mereka tanpa henti. itulah hidup yang sebenarnya, menyusun rencana untuk tetap harus bersyukur atas karunia sang maha kuasa. quete by zondim
nb: ini catatan pribadi saya, koment jangan ada yang berbau sara dan berbau kotoran ya. hehehe.
Senin, 30 Juli 2012
alexa rank dibawah 1 juta
hallo kawan, apa kabar, semoga sehat selalu yah, wah saya nih curhat tentang alexa rank dibawah 1 juta dulu, bagaimana sih alexa rank dibawah 1 juta itu? kok blog saya tidak pernah turun dari 1 juta alexa nya, saya cukup kecewa dengan ini, tolong siapa aja yang bisa kasih solusi tinggalkan komentar.
saya sudah ngeblog dan membuat blog ini mulai bulan 2 februari 2012 sih, sempat saya tinggalkan dunia blog karena saya tidak begitu hoby, karena saya sendiri anak ekonomi, jadi saya tidak terlalu tau bagaimana nge blog itu.
tapi sekarang yang menjadi masalahnya gan, saya tertarik lagi ke dunia blog, melihat teman teman didunia maya yang lebih sopan daripada dunia nyata, huah kok bisa,? gak tau lah ! jadi sekarang saya menekuni dunia blog ini, saya akan berusaha deh dari nol, saya juga suka tuker tuker template, mungkin itu yang mempengaruhi alexa saya sehingga tidak turun turun.
tapi saya cukup senang karena mudah mudahan blog saya tidak ada yang menduplikatkan nya, karena blog ini sederhana sekali tapi saya coba lain dari yang lain, inginnya sih saya buat template berita begitu tapi karena mengingat terlalu rame dengan widget2 tak berguna, jadi saya buat template berita yang simple seperti ini, maklumlah newbie.
alhasil jadilah blog saya yang seperti ini, lagi lagi saya kurang bahagia karena alexa ini. sangat tidak menyenangkan sekali alexa tidak ramping ramping, tapi saya berusaha terus agar mendapatkan apa yang saya inginkan.
semoga saja kedepannya blog ini dapat bermanfaat bagi kebanyakan orang, saya ingin mempunyai teman yang banyak didunia maya ini. dan semoga juga alexa rank saya bisa dibawah 1 juta. amin.
nb: ini catatan pribadi saya, jangan ada yang komen negatif ya, maaf kalau ada salah kata ataupun ucapan saya.
Selasa, 17 Juli 2012
malam yang sepi
sudah lama blog ini kehilangan komentar dari sahabat sahabat blogger sekalian, blog ini juga merindukan di indeks oleh google, saya ambil tema tulisan kali ini. malam yang sepi. mengapa? karena akhir akhir ini saya jarang blogwalking ke blog teman teman diseluruh dunia, alhasil blog ini pun alexa nya menurun.
semua orang berharap hari hari nya dipenuhi dengan impian yang sebenarnya bisa membuat mereka bahagia, seperti berkhayal, khayalan yang mampu membuat orang menjadi lebih baik dari pada sekarang, tapi selama itu dia tidak bertindak untuk melakukan apa yang harus dia lakukan, maka impian itupun akan tetap seperti khayalan saja.
malam tak seperti siang. malam memberikan kenyamanan yang berbeda dibandingkan siang yang selalu dikeributi oleh semua aktifitas dunia yang terkadang tak menentu arah dan tujuannya,
malam yang indah terlihat ketika suatu saat apa yang diharapkan bisa menjadi kenyataan bagi sebagian orang, tidak lain untuk saya sendiri, impian terindah adalah bermanfaat bagi kebanyakan orang, tapi bermanfaat bagi keluarga dan diri sendiri itu saya rasa sudah cukup untuk menjalani hidup dengan penuh senyuman.
dunia tidak pernah tau kapan akan tiba masa nya terlepas dari jalurnya, dan disaat itulah kita semua tinggal kenangan, dan malam ini juga menjadi malam terakhir yang sangat indah untuk dikenang. haha. mulai tidak nyambung, saya sudahi dulu tulisan tidak berguna ini.
Jumat, 13 Juli 2012
lagi galau, modif template terus
sesuai dengan judul, admin sedang galau mau menentukan mana yang harus menjadi terbaik dan masih berkutat dengan kegalauaan yang selalu saja menemani hari hari admin zondim..
kalau begitu, blog ini sudah mengalami beberapa kali modifikasi dari template aslinya yang saya ambil dari maskolis, kalau penasaran silahkan menuju kesana. hemm.. galau itu bukan saja tentang cinta, tapi juga tentang menentukan bentuk template blog, wah kok bisa? ya bisa karena bagi sebagian orang template adalah rumah, kalau saya sih suka dengan tampilan yang bagus dan rapi. hehehe..
kalau ada yang suka berkunjung pasti heran mengapa blog ini sering sekali berganti atau modifikasi dengan template yang sama, jawabannya itu karena saya sedang galau. titik. hehe. hmmm semoga aja kalau ada agan agan blogger yang ingin memperhatikan penampilan blog nya, semoga saya bisa bantu deh, ya paling tidak ilmu saya masih sedikit, tapi saya siap membagi nya..
ya nikmati saja blog ini apa adanya ya, hhehe. ntar mungkin ada perubahan lagi, atau ada apa lagi saya juga kurang tau, tunggu kelanjutannya, salam sukses buat blogger semua, semoga menjadi inspirasi untuk tetap maju.
Rabu, 11 Juli 2012
susahnya mendapatkan PR 1
hallo para blogger,
apakabarnya? sehat sejahtera ya..
saya bingung mau nulis artikel apa? jadi ya saya mencoba menulis betapa susahnya mendapatkan PR 1 / pagerank 1 dari mbah google, blog ini sebenarnya sudah lama dibuat ya sekitar awal tahun 2012, tapi kok yang PR gak dapet dapet ya? apa mungkin sebagian artikel saya copas dari blog lain, sehingga google enggan memberikan saya PR, sebenarnya PR juga penting bagi blog, ya agar tetap menjadi no.1 di google. wah ternyata selain sulit mendapatkan PR, mau nulis artikel juga sulit dan bingung mau nulis apa.
ya semoga aja, dalam beberapa bulan mendatang blog ini mendapatkan PR 1, amin. harus dengan kerja keras dan optimis yang tinggi, dan akan share apapun yang ada didunia maya, dengan usaha tidak copy paste dari blog orang lain, insyaallah mendapatkan tempat no.1 di mata google.
saya akan memberikan beberapa tips mendapatkan PR 1, walaupun blog saya blog mendapatkannya,tapi saya dengan yakin akan mendapatkannya, seperti kata pepatah, " tak ada yang sia sia kalau kerja keras " wah harus tetap semangat nih.
nah ini beberapa tips nya untuk mendapatkan PR1.
- harus rajin posting atau membuat artikel yang lain dari pada yang lain di dunia maya atau dimata google, kenapa? karena roobot google sangat menyukai artikel yang fresh dan tidak ada duplikat lain, jadi otomatis anda akan cepat terindex dan mendapatkan PR1.
- jangan mencoba coba autopost, sebenarnya saya pernah melakukan autopost di blog ini, tapi setelah saya lihat perkembangannya, kok alexa nya menurun, jadi saya tidak lagi menggunakan autopost, nah jadi para blogger dilarang autopost dari blog orang lain.
- rajin berkomentar dengan berkata sopan di blog orang lain, dan tidak memasang link hidup, carilah blog yang komentarnya sangat gampang dan tidak terlalu ribet.
- cari followers blog sebanyak banyaknya, caranya gimana? nah caranya dengan kamu atau anda duluan yang follow blog mereka dan kemudian anda meminta kepada mereka memfollowback, kenapa bisa menaikkan PR? ya karena semangkin banyak followers akan semakin banyak yang melihat blog anda ketika anda update artikel, benerkan.
- rajin berdoa dan rajin sholat, minta kepada gusti allah semoga blog anda mendapatkan PR yang tinggi. amin.
sekian dulu artikel yang saya buat, saya juga tidak mengerti mau ngomong apa dan buat apa di blog ini, ya paling tidak saya buat blog ini agar tidak terbengkalai, apa yang terlintas diotak ya di share aja, walaupun mungkin tidak ada yang membaca, hehehe.. salam sukses para blogger.
Kamis, 05 Juli 2012
tampilan zondim berubah !!

ya kali ini mungkin yang sering datang dan melihat blog zondim, merasa aneh kenapa bisa berubah tampilannya? ya jawabannya saya bosen dengan template yang menurut saya cuma gitu gitu aja, nah kalau kemaren main wrapper nya kan di sebelah kanan, kali ini saya kembalikan ke sebelah kiri lagi, kayaknya para pembaca akan lebih nyaman kalau seperti itu. semoga blog dari blogspot ini bisa maju dan teman teman suka membaca artikel dari blog ini.
template asli blog ini saya download dari situs nya maskolis, yaitu mastemplate, dengan judul template johny simple magazine, saya edit dari yang aslinya, full. tapi sayang nya ketika maskolis melakukan showcase, blog ini tidak mendapatkan tempat dihati mas kolis, dengan alasan warna blog tidak sesuai, hmm... tapi tak apa, tetap semangat. hehhe
oh ya, saya juga beberapa hari lagi akan update tentang lowongan menjadi penulis dizondim. saya akan bayar mereka yang mau menulis dengan syarat dan ketentuan yang berlaku, hmm itu nanti saja saya kasih tau lebih lanjut,
untuk kali ini, zondim berterimakasih banyak untuk maskolis karena telah memberikan arti yang sangat besar bagi saya karena saya dapat belajar secara otodidak, karena saya nanya di website maskolis pasti jawabannya susah sekali, jawabannya penuh dengan teka teki, dan jarang dibales ! hmm tapi gak papa, itu bukan berarti buat saya lemah dan jatuh terus gak semangat, saya malah semakin semangat karena ingin mencari tau apa yang saya tidak tau, saya juga tetap berterimakasih kepada beliau, hehee...
sekian artikel pemberi tahuan ini saya buat, semoga dapat menjadi motivasi kepada anda yang suka sekali mengutak atik blog, tetap semangat dan ayo berjaya, salam blogger.
special thankz to maskolis.
Rabu, 04 Juli 2012
ngantri nonton film the amazing spiderman #yogyakarta
alah emak, tadi baru saja selesai nginput matakuliah yang mau di semester pendekin, gak sengaja lewat empire di jalan solo jogjakarta, saya melihat lihat kok rame sekali disitu, ada apa gitu, ada kebakaran mungkin, saya langsung cek aja kesitu, taruh sepeda motor dsamping gedung, terus pura pura ingin membeli karcis menonton bioskop.
sayapun ikutan mengantri, nah sambil mengantri saya menanyakan sama salah satu teman yang mengantri juga, namanya om baim, saya tanya aja tuh sama dia,
"nonton apa om?"
nih nonton amazing spiderman.
" oh, udah berapa lama mengantri ?
udah dari tadi nih, cuma belum selsai selesai juga, panjang banget.
" oh, terus kok betah ngantri nya ?
habis saya penasaran nih mas, sama film nya ini.
lah mas nya nonton apa?
"saya tidak nonton om,cuma liat kenapa rame banget tadi pas lewat, hehhee.. "
hahaha ada ada saja...
"namanya anak galau dan alay om, harus tau ini dan itu. "
hahhaa dasar anak muda
nah begitulah kira kira percakapan kami yang singkat, ternyata yang di antrikan itu adalah film yang baru keluar, yang berjudul the amazing spiderman, saya tidak tau persis ini film, tapi yang saya lihat di youtube. ternyata the amazing spiderman ini pemerannya berbeda sama spiderman 1,2 dan 3. wah saya jadi agak males mau nonton, nih liat aja trailer the amazing spiderman
jadi gimana? yang udah nonton coba kasih tau gimana film nya, yang belum nonton tetap semangat ya, hehehehhehehee
ngeblog apa susahnya ?
iya, coba sebentar anda pikirkan, apa susah nya ngeblog? sebentar aja dibayangkan? hmmmmmmmmmm ayo bayangkan jangan masih baca aja. lah disuruh bayangkan kok malah kayak gitu mukanya, yaah kok jadi murung mukanya? eh gak nyambung ya, hehehe maaf. gini loh sebenarnya apa susahnya ngeblog itu tidak ada kalau ada niat di hati dan perjuangan yang sangat kuat untuk menulis, memikir dan membaca. terbalik ya kayaknya, memikir,menulis,dan membaca. nah itu bener(padahal sama aja). udah deh becandanya.
hmmm iya ngeblog itu ya cuma mikir aja, terus ditulis, terus dibaca balik, ya untung untung kalau ada yang datang melihat atau datang ke blog sekedar melihat apa yang terjadi, jarang jarang sih orang mau baca tulisan,
apa lagi tulisan kayak punya saya ini, hahaha. kata orang gak mutu, ah tapi bagi saya tidak peduli, yang namanya nulis itu bukan harus diliat orang tapi melainkan meluapkan segala emosi dipikiran, asekkkkkkkk. hehehe.
ngeblog itu gak terlalu susah kok, yang penting punya modal modem atau klo gak ya diwarnet, nah kalau saya biasanya diwarnet, soalnya gak punya laptop, hehe.. terus ngeblog apa lagi yang susah? posting? kalau menurut saya posting sih gak susah, posting ya tinggal posting aja,
apa yang ada dipikiran kita tinggal tuangkan aja semuanya di blog anda semua, ya kalau mau review blog lain asal jangan copas juga boleh, malah bagus, kalau saya dulu sih sering copas, tapi alhamdullilah sudah tidak lagi deh, paling cuma memnambahi blog orang aja.
ngeblog apa lagi yang buat susah? gak banyak yang liat? lah kan gampang kalau itu kita harus rajin rajin jalan jalan ke blog orang lain, apa lagi kalau jalan jalan di blog yang notabene PR nya tinggi, wah asik tuh bisa dapat backlink dari blog tersebut.
kalaupun males jalan jalan, ya masuk ke forum forum kemudian kita tinggal promosi aja tuh blog kita secara rajin. pasti insyaallah yang datang ke blog kita jadi rame, yang walaupun gak seramai semut mengerubungi gula. hehe.
terus apalagi? udah sih itu aja, paling gak harus ada niat yang membara kalau mau blog kita bagus. semoga bermanfaat.
hmmm iya ngeblog itu ya cuma mikir aja, terus ditulis, terus dibaca balik, ya untung untung kalau ada yang datang melihat atau datang ke blog sekedar melihat apa yang terjadi, jarang jarang sih orang mau baca tulisan,
apa lagi tulisan kayak punya saya ini, hahaha. kata orang gak mutu, ah tapi bagi saya tidak peduli, yang namanya nulis itu bukan harus diliat orang tapi melainkan meluapkan segala emosi dipikiran, asekkkkkkkk. hehehe.
ngeblog itu gak terlalu susah kok, yang penting punya modal modem atau klo gak ya diwarnet, nah kalau saya biasanya diwarnet, soalnya gak punya laptop, hehe.. terus ngeblog apa lagi yang susah? posting? kalau menurut saya posting sih gak susah, posting ya tinggal posting aja,
apa yang ada dipikiran kita tinggal tuangkan aja semuanya di blog anda semua, ya kalau mau review blog lain asal jangan copas juga boleh, malah bagus, kalau saya dulu sih sering copas, tapi alhamdullilah sudah tidak lagi deh, paling cuma memnambahi blog orang aja.
ngeblog apa lagi yang buat susah? gak banyak yang liat? lah kan gampang kalau itu kita harus rajin rajin jalan jalan ke blog orang lain, apa lagi kalau jalan jalan di blog yang notabene PR nya tinggi, wah asik tuh bisa dapat backlink dari blog tersebut.
kalaupun males jalan jalan, ya masuk ke forum forum kemudian kita tinggal promosi aja tuh blog kita secara rajin. pasti insyaallah yang datang ke blog kita jadi rame, yang walaupun gak seramai semut mengerubungi gula. hehe.
terus apalagi? udah sih itu aja, paling gak harus ada niat yang membara kalau mau blog kita bagus. semoga bermanfaat.
Selasa, 26 Juni 2012
7 mitos penyebab gemuk
aLemak sering kali dituding sebagai "biang keladi" obesitas serta berbagai jenis penyakit berbahaya lainnya. Akibatnya, kian hari kian banyak saja perempuan yang menyingkirkan lemak dari menu sehari-hari. Padahal, beberapa di antara pernyataan buruk tentang lemak itu hanyalah mitos yang menyesatkan.
Mitos 1: Jangan Minum Susu kalau Mau Kurus
Tubuh kita membutuhkan protein, vitamin (A dan D), mineral, dan suplai energi yang terkandung di dalam susu. Susu juga amat baik karena kandungan kalsium yang tinggi (116-290 mg kalsium per 100 gram susu). Kekurangan kalsium akan membuat Anda rentan terserang osteoporosis dan kekurangan produksi hormon yang bisa membantu mengurai lemak di dalam tubuh.

Tip: Minumlah susu 1-2 kali sehari. Perempuan berusia di bawah 30 tahun masih boleh mengonsumsi susu full cream. Susu low fat ataupun nonfat adalah pilihan terbaik bagi yang usianya di atas 30 tahun.
Mitos 2: Avokad adalah Jenis "Buah Terlarang"
Lemak di dalam avokad adalah asam lemak omega-9, jenis lemak baik yang justru mampu menekan kadar kolesterol jahal (LDL). Avokad juga kaya serat sehingga bisa menyerap kelebihan LDL dan membuangnya bersama sisa-sisa pembakaran. Avokad pun kaya kalium yang berkhasiat menstabilkan debar jantung dan tekanan darah serta memelihara kesehatan sistem saraf. Juga kaya vitamin E dan B yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan memperkuat imunitas tubuh.
Tip: Santap avokad tanpa tambahan dressing, seperti susu, cokelat, ataupun gula. Avokad juga lezat dinikmati sebagai pengganti mentega atau butter untuk melapisi roti.
Mitos 3: Mentega Lebih Baik daripada Minyak Goreng
Mentega terbuat dari krim susu sehingga kandungan kolesterol di dalamnya justru lebih tinggi dibandingkan minyak goreng. Terlebih, minyak goreng yang terbuat dari bahan nabati, seperti minyak zaitun, minyak kanola, atau minyak wijen. Meski minyak goreng nabati mengandung lebih banyak lemak dibandingkan mentega, sebagian besar kandungan lemak yang terdapat di dalamnya tergolong lemak "baik" yang mudah diuraikan tubuh.
Tip: Hindari memproses makanan dengan cara digoreng dan pilihlah makanan yang direbus, dikukus, atau ditumis. Jika terpaksa mesti menggoreng, pilihlah jenis minyak nabati.
Mitos 4: Banyak-banyak Makan Telur Itu Aman
Memang banyak olahragawan yang makan telur banyak-banyak demi mendapatkan tubuh berotot. Tapi, mereka punya panduan diet yang membatasi jumlah konsumsi telur dan mengimbanginya dengan asupan nutrisi lain. Telur memang mengandung banyak zat gizi, seperti vitamin B-kompleks, asam amino esensial, seperti mineral (besi, fosfor, dan kalsium). Namun, selain kaya gizi, kandungan kolesterol di dalam kuning telur amat tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi.
Tip: Batasi makan telur menjadi 2 butir per minggu. Bersama telur, konsumsilah sayur-sayuran yang kaya vitamin A, D, E, dan K, seperti wortel dan tauge, untuk membantu melarutkan lemak.
Mitos 5: Pantang Makan Daging Bikin Tubuh Langsing
Daging adalah bahan pangan yang kaya protein serta asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Di dalam daging ikan terkandung asam lemak omega-3 yang berguna mencegah penyakit jantung serta omega-6 yang mampu meningkatkan pembakaran energi dalam tubuh, mengatasi retensi (penarikan air dalam tubuh) dan penyakit jantung koroner.
Tip: Perbanyak konsumsi ikan dibandingkan daging sapi dan ayam. Buang kulit dan bagian yang berlemak. Jika ingin menyantap steak, hindari steak prime rib atau T-bone yang banyak lemak.
Mitos 6: Doyan Es Krim Bikin Badan Melar
Es krim yang berbahan dasar susu memang mengandung lemak dan kolesterol dalam jumlah bervariasi. Tetapi, jangan lupa, di dalam setiap jenis makanan terdapat zat gizi yang baik dan buruk bagi tubuh. Selain lemak dan kolesterol, es krim juga mengandung banyak sekali mineral (kalsium, magnesium, natrium, kalium, besi, seng, dan iodium), protein, serta vitamin A, B, D, dan E. Kalsium malah mampu meningkatkan produksi hormon yang bertugas menguraikan lemak dalam tubuh.
Tip: Pilih es krim rendah lemak, sorbet, ataupun gelato. Lebih baik lagi, nikmatilah es krim dengan dicampur beraneka macam potongan buah.
Mitos 7: Kacang-kacangan adalah Camilan yang Menggemukkan
Penelitian di Purdue University menyatakan, menyantap kacang-kacangan bisa mendatangkan rasa kenyang lebih lama dibandingkan camilan diet, seperti biskuit beras dalam jumlah sama. Lemak dalam kacang adalah omega-9, lemak "baik" yang mampu menurunkan level LDL. Kacang almon, hazelnut, dan walnut mengandung asam amino arginine yang mampu memperlebar pembuluh darah arteri dan menurunkan tekanan darah.
Tip: Menurut penelitian, mengemil kacang 5 kali seminggu masing-masing 1 bungkus kecil dapat menurunkan risiko serangan jantung sebesar 25-39 persen. Tapi, konsumsi kacang yang dipanggang, jangan yang digoreng.
Mitos 1: Jangan Minum Susu kalau Mau Kurus
Tubuh kita membutuhkan protein, vitamin (A dan D), mineral, dan suplai energi yang terkandung di dalam susu. Susu juga amat baik karena kandungan kalsium yang tinggi (116-290 mg kalsium per 100 gram susu). Kekurangan kalsium akan membuat Anda rentan terserang osteoporosis dan kekurangan produksi hormon yang bisa membantu mengurai lemak di dalam tubuh.
Tip: Minumlah susu 1-2 kali sehari. Perempuan berusia di bawah 30 tahun masih boleh mengonsumsi susu full cream. Susu low fat ataupun nonfat adalah pilihan terbaik bagi yang usianya di atas 30 tahun.
Mitos 2: Avokad adalah Jenis "Buah Terlarang"
Lemak di dalam avokad adalah asam lemak omega-9, jenis lemak baik yang justru mampu menekan kadar kolesterol jahal (LDL). Avokad juga kaya serat sehingga bisa menyerap kelebihan LDL dan membuangnya bersama sisa-sisa pembakaran. Avokad pun kaya kalium yang berkhasiat menstabilkan debar jantung dan tekanan darah serta memelihara kesehatan sistem saraf. Juga kaya vitamin E dan B yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan memperkuat imunitas tubuh.
Tip: Santap avokad tanpa tambahan dressing, seperti susu, cokelat, ataupun gula. Avokad juga lezat dinikmati sebagai pengganti mentega atau butter untuk melapisi roti.
Mitos 3: Mentega Lebih Baik daripada Minyak Goreng
Mentega terbuat dari krim susu sehingga kandungan kolesterol di dalamnya justru lebih tinggi dibandingkan minyak goreng. Terlebih, minyak goreng yang terbuat dari bahan nabati, seperti minyak zaitun, minyak kanola, atau minyak wijen. Meski minyak goreng nabati mengandung lebih banyak lemak dibandingkan mentega, sebagian besar kandungan lemak yang terdapat di dalamnya tergolong lemak "baik" yang mudah diuraikan tubuh.
Tip: Hindari memproses makanan dengan cara digoreng dan pilihlah makanan yang direbus, dikukus, atau ditumis. Jika terpaksa mesti menggoreng, pilihlah jenis minyak nabati.
Mitos 4: Banyak-banyak Makan Telur Itu Aman
Memang banyak olahragawan yang makan telur banyak-banyak demi mendapatkan tubuh berotot. Tapi, mereka punya panduan diet yang membatasi jumlah konsumsi telur dan mengimbanginya dengan asupan nutrisi lain. Telur memang mengandung banyak zat gizi, seperti vitamin B-kompleks, asam amino esensial, seperti mineral (besi, fosfor, dan kalsium). Namun, selain kaya gizi, kandungan kolesterol di dalam kuning telur amat tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi.
Tip: Batasi makan telur menjadi 2 butir per minggu. Bersama telur, konsumsilah sayur-sayuran yang kaya vitamin A, D, E, dan K, seperti wortel dan tauge, untuk membantu melarutkan lemak.
Mitos 5: Pantang Makan Daging Bikin Tubuh Langsing
Daging adalah bahan pangan yang kaya protein serta asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Di dalam daging ikan terkandung asam lemak omega-3 yang berguna mencegah penyakit jantung serta omega-6 yang mampu meningkatkan pembakaran energi dalam tubuh, mengatasi retensi (penarikan air dalam tubuh) dan penyakit jantung koroner.
Tip: Perbanyak konsumsi ikan dibandingkan daging sapi dan ayam. Buang kulit dan bagian yang berlemak. Jika ingin menyantap steak, hindari steak prime rib atau T-bone yang banyak lemak.
Mitos 6: Doyan Es Krim Bikin Badan Melar
Es krim yang berbahan dasar susu memang mengandung lemak dan kolesterol dalam jumlah bervariasi. Tetapi, jangan lupa, di dalam setiap jenis makanan terdapat zat gizi yang baik dan buruk bagi tubuh. Selain lemak dan kolesterol, es krim juga mengandung banyak sekali mineral (kalsium, magnesium, natrium, kalium, besi, seng, dan iodium), protein, serta vitamin A, B, D, dan E. Kalsium malah mampu meningkatkan produksi hormon yang bertugas menguraikan lemak dalam tubuh.
Tip: Pilih es krim rendah lemak, sorbet, ataupun gelato. Lebih baik lagi, nikmatilah es krim dengan dicampur beraneka macam potongan buah.
Mitos 7: Kacang-kacangan adalah Camilan yang Menggemukkan
Penelitian di Purdue University menyatakan, menyantap kacang-kacangan bisa mendatangkan rasa kenyang lebih lama dibandingkan camilan diet, seperti biskuit beras dalam jumlah sama. Lemak dalam kacang adalah omega-9, lemak "baik" yang mampu menurunkan level LDL. Kacang almon, hazelnut, dan walnut mengandung asam amino arginine yang mampu memperlebar pembuluh darah arteri dan menurunkan tekanan darah.
Tip: Menurut penelitian, mengemil kacang 5 kali seminggu masing-masing 1 bungkus kecil dapat menurunkan risiko serangan jantung sebesar 25-39 persen. Tapi, konsumsi kacang yang dipanggang, jangan yang digoreng.
Minggu, 17 Juni 2012
4 Things Have Adverse friend Famous People
After you read the last article about Yummy Celebrities Got a friend, do you think everything is good. There are also tables of delicious baseball. Enaknya not have a friend is a famous person:
A. So Interpreter Photos
Because you are well-known friend, so many people who want to ask for photos with him. And because you're not famous so no one is willing to photograph with you, and worse still you even sent his picture to be an interpreter.
Mending when the camera is clear. Typically, you will be asked to photograph the pake handphonenya with people who want to photograph, so abis take shots, ehh taunya can not save memory in full, continue to the end diapus first and you were told to repeat once again a picture of them with his idol.
Sometimes even multiple times until told to take "Eh, again dong mas / mba". Continue abis' once again 'it' again last deh .. real ... "and you can not refuse it because if fans bete, later a famous friend you got bad image. So a good friend would not do that.
2. You face Appears In Media
It's up to, if you are fond of publicity and emang emang seneng appear everywhere, aja skip this point and go straight to the point number 3. But if you are a lazy person with a publication, then this could be an unpleasant thing.
In addition to meeting the fans, the famous friend you sometimes meet also with the paparazzi or reporters. Especially if you go with him to the premiere of a new wide-screen broadcast, or event launching something. Because many paparazzi who photographed your friend, then you will also be photographed, and can even appear in the media.
So do not forget to shower, so when you face later on follow-up, do not you it's not keliatannya apartment, but random people who stuck doang.
3. Presumed Assistant / Crew
If pieces of the same or at least you do not like him or you do not friend you talked to a lot of that and more solitary seat, might be mistaken for your own personal assistant and even ordered around other people. For example, when it comes to the event where your friend's gig, the organizers are busy nyuruh you come to help this friend that you can comfortably. Not to mention there will be journalists who try to schedule interviews at your friend, but through you. Malesbanget kannn?
4. Dragged participate Gossip
Rumors that his name would be picking from A to Z, a security guard and assistant wrote might get, let alone you are a friend.
You'll be the guy who chased the reporter to be interviewed if there is news related to your friend's. If you misspeak or say too much, the news could further be great, and ye be dragged further into it.
Still passable if gossip is that good, well here if your friend got the case continued to be a fugitive or wanted by the law, well you can follow-up to be bothered too ya. If you are one way, you might be a bad name in the infotainment and your friend will hate you forever. Well, if your friend until you hate, you can not get anymore loh if another complimentary meal at an expensive restaurant. Not really cool right?
Well, it's not always cool to have a famous friend? Who told be average. Follow-up soap opera casting GIH.
Kamis, 14 Juni 2012
pujangga kehilangan bidadari
ini tentang cerita saya, yang sebagai orang manusia bisa menggapai harapan yang tinggi sebagai lelaki sejati, kisah yang mungkin dianggap sebagian orang lebay, tapi tidak begitu seperti yang saya pikirkan ini adalah cerita saya yang saat pujangga kehilangan bidadari.
mengapa dikasih judul pujangga kehilangan bidadari karena kisah yang saya akan terangkan ketika sepasang kekasih dari negri atau daerah berbeda memadu kasih dengan budaya yang berbeda karena adat dan latar belakang yang berbeda pula, ini kisah tragis, kisah yang mungkin pernah terjadi menimpa para manusia, dimana saat saat yang baik sebagai sepasang kekasih adalah memahami perasaan dan mendahulukan kedewasaan hilang bak ditelan lautan asmara dan hanya keegoisan yang tampak didalam hubungan ini, wajar saja apabila sang pujangga merasa lemah dan lelah untuk menghadapi bidadari yang haus akan keegoisan.
suatu hari ketika mereka selalu saja bersama sama, tidak menyadari bagaimana perih dan lukanya sang pujangga selalu menanti dan menuruti kemauan si bidadari dengan keegoisannya sudah melampaui batas normal sebagai manusia biasa, sungguh keterlaluan sang bidadari tersebut, sungguh keegoisan yang dipancarkan dari hubungan tersebut, cerita yang seharunya tidak bermakna apa apa bagi pembaca, karena ini adalah kisah pribadi saya yang saya ungkap lewat pujangga kehilangan bidadari.
pujangga sudah tidak tahan menahan segala rasa yang selalu saja membuat mereka meributkan hal konyol yang seharusnya tidak mereka debat dan mereka hadapi, tapi kenapa? jawab singkat yang terlintas dipikiran ini hanya kenapa bisa begini, kenapa bidadariku selalu berpikir picik dengan keegoisannya? atau apakah sang pujangga yang terlalu tidak menyadari kelemahan sebagai lelaki sejati? sampai hari ini, detik ini saya menulis, saya telah kehilangan bidadari indah yang selalu menghiasi hari hariku dengan senyumnya, namun keegoisan lah yang memisahkan semua keadaan itu.
sekarang mereka berjalan sendiri, dan pujangga masih terlalu berharap kepada si bidadari manis nan anggun tersebut, alangkah damainya hidup apabila mereka kembali dan dapat memadukan kembali rasa yang dahulu pernah tersakiti oleh keegoisan ini, dan memperbaiki sikap sifat yang dapat merusak citra hubungan ini.
jangan dibaca ini hanya curahan yang tak berguna, semoga saya dapat memperbaiki diri agar terlihat lebih baik. salam blogger.
penulis : pujangga
Jumat, 08 Juni 2012
alexa claim site eror
bagaiamana bisa terjadi? sayang mencoba untuk memasukkan claim site untuk zontube buatan saya, tapi apa yang saya dapatkan? berulang kali saya coba untuk login di alexa, namun hasilnya nihil, dan ketika sudah login pasti tidak bisa meng claim site? apa yang terjadi sebenarnya??
apakah ada master yang berkunjung disini memberitahukan kenapa??
ini dia yang menjadi permasalahanya, ketika login oke sudah, tetapi setelah login ke dashboard malah tidak login? dan sign up yang free juga gak bisa tulisannya seperti ini terus dan mencoba mendaftar kembali juga begitu juga hasil nya..
apakah ada master yang berkunjung disini memberitahukan kenapa??
ini dia yang menjadi permasalahanya, ketika login oke sudah, tetapi setelah login ke dashboard malah tidak login? dan sign up yang free juga gak bisa tulisannya seperti ini terus dan mencoba mendaftar kembali juga begitu juga hasil nya..
Kamis, 07 Juni 2012
zondtube buatan zondim
akhirnya zondim membuat sebuah template walaupun template itu buatan orang tapi kami mampu memodifikasinya dan alhamdulillah hasilnya bagus.
DEMO NYA
semoga aja banyak yang berkenan, tapi itu masih dalam tahan percobaan dan masih belum dipublish, soalnya masih dalam tahap pembelajaran.
silahkan cek langsung untuk melihat demo nya disini
semoga aja ntar blog nya bagus dan bisa memberi manfaat kepada kalian yang suka melihat video, terimakasih banyak telah membaca. salam hangat zondim.
Rabu, 06 Juni 2012
berhasil membuat sebuah forum di zondim
akhir nya zondim mempunyai sebuah forum untuk berbagi sesama member, dan dapat membuat para pembaca lebih mudah meluangkan opini dan pendapatnya di forum tersebut. forum tersebut didesain hampir serupa dengan template yang ada dizondim, dan mengingat zondim akan membuat template sendiri maka kami membuat wadah saling berbagi.
dan forum ini didedikasi kan untuk anda yang suka berbagi pengalaman, jual beli dan berbagi ilmu baik tentang apapun itu. karena situs ini dibuat hanya untuk memberikan pengetahuan yang lebih baik dimata para pembaca
semoga saja situs ini menjadi yang terbaik dari yang terbaik dan menjadi sebuah situs pemberi contoh bagi mereka yang tidak mempunyai modal, kami senang berbagi, kami senang memberi karena kami adalah berita tanpa kertas yang tak harus dibayar.
bersama kami anda akan menemukan pengetahuan yang spesial yang akan membuat anda menambah ilmu yang belum anda dapatkan, mari berbagi kebersamaan dan mencari kebersamaan di blog sederhana kami..
jika ada yang ingin mempertanyakan silahkan pertanyakan dengan meninggalkan comment, dan jika ada yang mau membuat forum seperti kami, tanyakan pada kami, kami akan membuatkan tutorial nya secara gratis.
terimakasih banyak atas waktunya.
dan forum ini didedikasi kan untuk anda yang suka berbagi pengalaman, jual beli dan berbagi ilmu baik tentang apapun itu. karena situs ini dibuat hanya untuk memberikan pengetahuan yang lebih baik dimata para pembaca
semoga saja situs ini menjadi yang terbaik dari yang terbaik dan menjadi sebuah situs pemberi contoh bagi mereka yang tidak mempunyai modal, kami senang berbagi, kami senang memberi karena kami adalah berita tanpa kertas yang tak harus dibayar.
bersama kami anda akan menemukan pengetahuan yang spesial yang akan membuat anda menambah ilmu yang belum anda dapatkan, mari berbagi kebersamaan dan mencari kebersamaan di blog sederhana kami..
jika ada yang ingin mempertanyakan silahkan pertanyakan dengan meninggalkan comment, dan jika ada yang mau membuat forum seperti kami, tanyakan pada kami, kami akan membuatkan tutorial nya secara gratis.
terimakasih banyak atas waktunya.
kami akan membuat template untuk blogspot

tema tema yang akan kami berikan antara lain adalah news template, tutorial template, dan masih banyak lagi, kami dan para tim yang tergabung dalam zondimers akan berusaha membuat karya kami sendiri didalam membuat sebuah template, semoga suatu saat nanti bisa membuat anda senang dan mau menggunakan template dari kami.
sebenarnya tim zondimers sendiri belum terlalu handal dalam membuat sebuah template namun dengan niat yang tinggi kami akan berusaha sekuat hati dalam membentuk situs ini agar nama baik dan citra nya tetap positif dimata para pembaca.
sekian pemberitahuan untuk zondimers. terimakasih.
Senin, 04 Juni 2012
bagaimana cara membuat blog yang baik

saya sebenar nya binggung mau posting apaan, tapi saya usahakan blog ini tetap update, mau copy paste ntar kena liburan sama mbah google, mau nulis sendiri juga rada males, yaudah posting artikel yang gampang gampang aja, hmmm,, bagaimana cara membuat blog yang baik, blog saya ini terbuat dari blogspot, gampang kok kalau mau meniru blog saya, tinggal liat kode source nya aja ya.. haha..
hmmm blog yang baik itu harus memenuhi kriteria kriteria yang baik juga, seperti penempatan head atau judul yang bagus, penempatan tempat iklan, penempatan menu dan submenu, sidebar dan lain lain, hal yang paling diperhatikan adalah kerapian sebuah blog, agar terlihat lebih menarik. kalau saya sih sering download template di blog nya maskolis, bagus bagus disitu template nya,
dan kalau mau nge blog harus sesuai selera, kalau saya seleranya seperti blog blog berita gitu, kalau agan suka selera shopping, fotografer atau yang lainnya, agan silahkan sesuaikan bentuk template nya, saya sarankan ngeblog itu yang penting banyak posting aja gan, agar bisa terindex cepat sama google, tidak perlu seo hanya perlu juga sentuhan skill untuk mengembangkan sebuah blog.
blog yang baik diikuti dengan artikel yang baik, jangan suka copy paste lah, ntar gak asik sama semua artikel didunia maya ini, lebih baik membuat sendiri walaupun jelek artikelnya daripada mencuri artikel orang kemudian dirubah rubah, ya itu sih wajar namanya juga manusia pasti punya kepribadian berbeda beda tapi tetap sama juaa..
kemudia blog yang baik selalu diikuti dengan iklan yang baik, agan boleh aja bangga kalau iklan anda digoogle keterima, atau yang lainnya lah, ya namanya juga cari uang harus lincah lincah ya, tapi inget jangan mengharamkan segala cara, eh menghalalkan segala cara, hmm udah dulu deh, binggung mau nulis apa lagi,
oh ya selain itu, nama blog juga harus menarik agar bisa menarik pengunjung juga... hehee.. yaudah sekian dulu artikel ini, ini tulisan tangan sendiri, walaupun agak kurang berkesan dan memukai para pembaca paling tidak ini lah kreatifitas otak sederhana saya, terimakasih.
Kamis, 22 Maret 2012
kesalahan flag counter di zondim

sangat kecewa tapi harus bagaimana lagi, ini semua dilakukan agar blog terlihat lebih rapi dan lebih bagus, blog ini saya buat agar pengunjung bisa nyaman dan tetap betah berlama lama. oleh karena itu saya tidak letih letih nya terus berusaha memperbaiki tampilan blog agar terlihat sempurna dan baik, jikalau ada master yang melihat, mohonlah dimaafkan apabila blog saya kurang menarik, saya hanya pemula untuk melakukan ini, dan saya perlu belajar banyak lagi dengan bloger bloger handal di tanah air.
semoga blog saya bisa menjadi inspirasi anda yang baru ingin memulai nge blog atau yang ingin mempelajari blog itu sendiri. sesungguhnya tiada manusia sempurna yang mampu melakukan semuanya tanpa belajar, oleh karena itu kita harus beljar bekerja keras, tekun serta bersabar dalam menghadapi segala sesuatu. tak ketinggalan doa lah yang terpenting..
terimakasih
BBM naik VS SBY turun

terus, bagaimana rakyat kecil? rakyat kecil ya akan tetap menderita. loh terus yang gak menderita siapa? ya para wakil rakyat lah. yang menjadi perbincangan hangat nih, tidak bosan bosannya kami sebagai rakyat kecil selalu saja mendengar hal hal konyol tentang wakil rakyat, mulai dari korupsi, rok mini, nonton porno waktu rapat, dan masih banyak lagi. sudah sangat bosan kami melihat anggota yang seperti itu. tetapi SBY kemana kalau tau anggotanya kelakuannya seperti itu?? apa dia tidak tau, atau dia tidak melihat dan mendengarkan informasi? kalau seandainya memang dia tidak melihat dan mendengar informasi itu, berarti dia tidak tau bahwa rakyak kecil diluar sana masih banyak yang menjerit mencari keadilan, mencari kedamaian, mencari yang memang merasa hak nya dirampas oleh PEMERINTAH. susah kalau presiden sudah seperti ini. menutup telingan dan mata ketika jadi presiden tapi kalau belum menjadi presiden melihat dan merasakan penderitaan rakyat agar terpilih. mau dibawa kemana ini negeara bung SBY??
saya salah satu orang yang sangat kecewa dengan kinerja PEMERINTAH saat ini, saya sangat kecewa, bagaimana tidak? saya saja kasihan melihat penderitaan rakyat rakyat yang menjerit menangis dan bahkan tidak bisa berbuat apa apa lagi karena terlalu kuatnya pemerintah, tidak bisa mendengar kan suara suara dari surga nya para rakyat, seakan akan tidak peduli apapun yang terjadi. saya hanya bisa mendoakan agar presiden yang baru kelak, menjadi pemimpin yang sangat mempedulikan semua rakyat, bukan ketika pemilu saja, tetapi ketika menjadi presiden juga.
balik kepermasalahan sesungguhnya, antara BBM VS SBY ?
kalau dipikir pikir, seandainya memang BBM harus naik, seperti nya SBY juga akan naik (maksudnya naik ke neraka) ups maaf. maksud saya seperti nya SBY akan turun atau lengser, karena rakyat sudah gerah, apa yang tidak gerah, semenjak dia menjabar jadi presiden, peluang korupsi anggota2 DPR atau siapa saja semangkin merajalela, bayangin aja ada century,gayus,nazarudin, dan itu si artis angelina sondakh, bah bagaimana ini ? belum lagi, ada seorang bapak dari malang yang meminta kepada presiden untuk menuntut anggota kepolisian yang menabrak anaknya hingga tewas? belum lagi lapindo, belum lagi masalah masalah lain nya??
sepertinya SBY akan turun kalau BBM benar benar naik, itu adalah pendapat saya, lebih baik tidak usah menaikkan BBM dahulu, tetapi perhatikan dulu yang rinci rinci, apakah kemakmuran masyarakat sudah diimbangi dengan kenaikan BBM nanti? apakah jikalau BBM naik nanti dapat membuat rakyat menjadi kaya atau sebagainya? harus dipikirin mateng mateng pak SBY kalau anda tidak mau turun..
cukup sekian penjelasan saya kali ini,
terimakasih.
Langganan:
Postingan (Atom)